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薬や病院よりも運動で治す。 アトピーの症状が発症したとき、私はほとんど運動やスポーツはしていませんでした。 学生の頃は運動部で汗を流していましたが、 大人になってからはほとんど体を動かす習慣はなくなっ ...

体の内から抵抗力をつけていく 免疫力をあげるポイントは3つあると思います。 一つは食事、二つ目は睡眠、そして3つ目が運動です。 この3つが上手くいかないと、 なかなかアトピー性皮膚炎の症状は良くなって ...

生活のリズムを崩さないことが大事 健康な人は、朝早く起きて朝食をとり、 昼に適度に運動し、夜になったら決まった時間に寝るという生活サイクルを守っていると思います。 朝日を浴びて目を覚まし、太陽の光と共 ...

アトピー性皮膚炎を悪化させない食事法 アトピーになると食べたいものが食べれないと思います。 油っこいものや辛いもの、刺激の強いものはすべて炎症を悪化させます。 甘いものや塩分が高く塩っ辛いもの、 数の ...

個人差が大きいアトピー性皮膚炎の原因 アトピーは不思議な病気です。 複合的な事が原因で発病したり、一つのことが原因で病気になったりします。 アトピー性皮膚炎は他の病気と違い、なかなか病気の原因を突き止 ...

大人の成人型アトピー性皮膚炎の現実的な治療法 私のアトピー性皮膚炎との闘病生活で感じてきた事の一つに、 大人のアトピー性皮膚炎は親からの遺伝が問題で病気になったり、 本来の体質的な事が原因で発症する可 ...

炎症の後にできる黒ずみや色素沈着 アトピーで嫌なことは痒いことですが かゆみや炎症が収まっても、その跡が黒ずんで残るのがとても気になります。 私の場合も炎症がでたり収まったりで、皮膚が赤くなったり黒く ...

大人になってからのアトピー 子供の時になるアトピーは生まれつきや遺伝みたいなものもあるかもしれませんが 成人型のアトピー性皮膚炎は何の前ぶれもなく突然やってきます。 アトピーに関する情報は、私も色々と ...

起きる努力はできるが寝る努力はできない 皮膚の免疫力を上げるには睡眠はとても大事です。 私もそうですが、 アトピー患者は慢性的な睡眠不足に陥っている場合が多いようです。 寝ようとしてもなかなか寝付けな ...

湯船には入らずシャワーで体を洗う 寒い日などには湯船に入って温まりたいですが アトピーの場合が体温が上がってその後に地獄が待っています。 私も最初の頃は知識もなく、普通にお風呂に入っていました。 熱い ...